Ludzie uprawiający sport rekreacyjnie, podobnie jak zawodowcy, podejmując aktywność fizyczną są narażeni na przeciążenia. Najbardziej pospolitymi powodami kontuzji nabytej przez aktywność sportową są:

→ brak rozgrzewki,
→ nieprawidłowo wykonana rozgrzewka (zbyt krótko lub źle skomponowane ćwiczenia rozgrzewające),
→ nieodpowiednie obuwie sportowe,
→ źle dobrany zestaw ćwiczeń,
→ wielokrotne wykonywanie ćwiczeń w niewłaściwy sposób,
→ zbyt intensywne treningi,
→ niewystarczające przerwy między treningami aby organizm mógł się zregenerować.

Doskonałym sposobem na walkę z wymienionymi wyżej blokadami jest osteopatia. Terapia niesie za sobą wiele korzyści, między innymi:

→ zwiększenie zakresu ruchomości w stawach,
→ zauważalna poprawa procesu oddychania,
→ widoczna poprawa elastyczności,
→ znaczne odżywienie mięśni,
→ regeneracja ciała po wysiłku fizycznym.

Osteopata może zaproponować pacjentowi liczne terapie wspomagające leczenie urazów oraz kontuzji, podobnie jak terapie stosowane profilaktycznie wspierające biomechanikę ruchu a tym samym niwelujące ryzyko powstania przeciążenia.

Warto zwrócić uwagę, że organizm może efektywnie pracować w czasie ćwiczeń kiedy nie jest obciążony zablokowaniami w obrębie:

→ kręgosłupa,
→ stawów,
→ trzewi,
→ mięśni,
→ nerwów,
→ i innych tkanek.

Przez intensywną aktywność fizyczną sportowcy niestety narażeni są na blokady w nerwach, kręgosłupie, trzewiach, mięśniach, stawach oraz otaczających tkankach. Z tego powodu sportowcy często padają ofiarą urazów, kontuzji, czy też mikrourazów. Efektem nierzadko jest ograniczenie pewnych zakresów ruchu. Jeśli te kontuzje nie zostaną w pełni wyleczone, sportowiec jest zagrożony znacznym pogorszeniem swojej ciężko wypracowanej sprawności fizycznej. Kolejnym nieprzyjemnym efektem ubocznym może być uporczywy ból. Warto też wspomnieć, że nieleczone kontuzje i urazy mogą prowadzić do trwałych problemów ze zdrowiem, które mogą znacznie ograniczyć naszą aktywność fizyczną nie mówiąc już o zawodowej aktywności sportowej.